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发表于 2025-07-06 22:46:12 来源：刨根问底网

早在神农时期，有养茶及其药用价值就已被发现，生茶身并由药用演变成日常饮品。喝错如今，反伤喝养生茶成为一种时髦：抓一把菊花丢到热水中，有养再放几颗红枣、生茶身NBA总比分撒些枸杞……但用中药泡制的喝错养生茶，需要根据性味归经，反伤结合本身体质、有养病证、生茶身气候等辨证施用，喝错才干达到养生保健作用。反伤雨燕直播体育免费直播下面介绍一些茶类喝不对的有养话对身体是有害的。
枸杞菊花茶，生茶身脾胃虚寒少喝
枸杞菊花茶非常合适作业繁忙、喝错经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用。
中医以为，肝开窍于目，肝藏血，肝血足够，眼睛才干得到充分滋补。如果用眼过度加上熬夜，雨燕直播免费足球直播袋鼠直播会导致阴血暗耗、肝血亏虚。肾精也需要靠肝血充养，肝血缺乏，肾阴亏本，会令肝肾阴虚，精血不能上濡双目，出现眼睛干涩、黑眼圈，还伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣等症状。
白领一族不妨喝点枸杞菊花茶，将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖闷15分钟即可。枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明意图作用;菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明眼力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。
枸杞菊花茶虽好，但要留意，《本草经疏》中对枸杞有记载：“脾胃薄弱，不时泄泻者勿入”;《本草汇言》以为，枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，菊花“气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。
玫瑰花，别和茶一同泡
玫瑰花茶特别合适女人饮用，压力大时喝一杯能冷静、稳定情绪。
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的药食同源之品，味甘微苦性温，归肝、脾经。《本草正义》中记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为温驯者，芳香诸品，殆无其匹。”可见，玫瑰花芳香行气，拿手疏肝解郁，而且药性温文，起效快，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
喝玫瑰花茶虽有益健康，不过要留意三不宜。1.不宜与茶叶同泡：主张每次取15克玫瑰花放入杯中，用温水冲泡，趁热服用。但不要与茶叶一同冲泡，茶叶中含有很多鞣酸，二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。2.经期、孕期不宜饮用：玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期饮用晦气健康。3.便秘者不宜饮用：玫瑰花茶有很好的收敛固涩作用，但长时间过多饮用会导致大便不畅。

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